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हमें अपना gym workout शेड्यूल कितने दिन में बदलना चाहिए. वर्कआउट में कितना बदलाव करना चाहिए, exercise schedlue कैसे बदलना चाहिए यह सवाल जिम करने वाले या घर पर कसरत करने वाले हर शख्स के माइंड में आता है. इस लेख में इन सारे सवालों के जवाब समेटने की कोशिश हम करेंगे. …
Read More »जिम का वर्कआउट शेड्यूल कब कैसे और क्यों बदलें
