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आप प्रोटीन पाउडर को पानी के साथ भी ले सकते हैं और दूध के साथ भी। आप चाहें तो इसे जूस या बटर मिल्क के साथ भी ले सकते हैं। प्रोटीन पाउडर (protein) पानी के साथ लेना चाहिए या नहीं इसका जवाब कंडिशनल है। मतलब ये है कि इसका जवाब …
Read More »व्हे प्रोटीन पानी में लेना चाहिए या दूध में
