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वैसे तो योग का मकसद रोगों को ठीक करना नहीं है मगर ये बात भी सही है कि योग से रोग भागता है। उष्ट्रासन वो आसन है जिसे कई बीमारियों के यौगिक मैनेजमेंट में शामिल किया जाता है। यह आसन बहुत कठिन नहीं है, हां बहुत आसान भी नहीं है। …
Read More »उष्ट्रासन कैसे करें और क्या हैं इसके फायदे
