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कंधों की एक्सरसाइज अपराइट रो कैसे करें ; 10 टिप्‍स

November 13, 2015 HOW TO DO 4

कंधों और बैक की कसरत अपराइट रो को करते वक्त कई लोग दो गलतियां करते हैं और उन दोनों के चलते इस कसरत का मकसद ही खत्म हो जाता है। तब ये कसरत न होकर मजदूरी बन जाती है। तस्वीर देखकर आप समझ ही गए होंगे कि यह एक्सरसाइज क्या ...