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हम और आप कसरत के फायदे जानते हैं। शुगर, हाई बीपी, माइग्रेन, दिल की बीमारियों से तो एक्सरसाइज बचाती ही है, मगर अब आप इस लिस्ट में पार्किंसंस का नाम भी जोड़ सकते हैं। बुढ़ापे की वो बीमारी जो आपने यकीनी तौर पर किसी न किसी को होते जरूर देखी …
Read More »ये बीमारी भी एक्सरसाइज से रुक जाती है
