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कैसा हो खानपान, 16 मई से 15 जुलाई तक

गर्मियों में लगातार पानी पीने से हमारी बॉडी का टेंपरेचर तो बना रहता है मगर ज्‍यादा पानी के चलते आंतों में मौजूद रस पानी में घुल कर कम हो जाता है।

15 मई के दिन वसंत खत्‍म हो गया और ग्रीष्‍म ऋतु शुरू हो गई। अब 16 मई से 15 जुलाई तक यही मौसम चलेगा। हिंदी के कैलेंडर के हिसाब से देखें तो ज्‍येष्‍ठ और अषाढ़ के महीने रहेंगे। आयुर्वेद कहता है कि मौसम बदला है तो खानपान भी बदलना होगा। ...

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