should i take whey protein of not

व्हे प्रोटीन पाउडर के बारे में सबकुछ जानें

May 25, 2015 HEALTHY FOOD 167

दही से चीज़ बनाने के बाद बचे हुए पानी को व्हे कहा जाता है। इसी पानी को प्रोसेस कर इसमें से प्रोटीन निकाला जाता है। इस प्रोटीन को हम व्हे प्रोटीन कहते हैं। इसका इस्तेमाल फूड सप्लीमेंट के तौर पर किया जाता है। बॉडीबिल्डिंग के 10 टॉप 10 सपलीमेंट में ...