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बॉडीबिल्डिंग में गेनिंग के लिए होता है अश्वगंधा और शतावरी का इस्तेमाल, जानें इसकी डोज और साइड इफेक्ट

Use of ashwagandha and shatavari in bodybuilding in hindi

पिछले कुछ टाइम में बॉडीबिल्डिंग (Bodybuilding) के फील्ड में बहुत रिसर्च हुई हैं। स्टेरॉइड के बेहद खतरनाक नतीजों और दवाओं के सीरियस साइड इफेक्ट सामने आए हैं। इसी बीच आयुर्वेदिक दवाओं ने बॉडीबिल्डिंग के मैदान में अपनी अच्‍छी जगह बना ली है। ये बात सही है कि यह स्टेरॉइड जैसे ...

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