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rajakapotasana | राजाकपोतासन कैसें करें और इसके लाभ

एक योग ऐसा भी है, जिसे करने के बाद आप पूरे दिन तन कर चलेंगे। चेस्‍ट खुल जाएगी, कमर और गर्दन सीधी हो जाएगी। इस आसन का नाम है राजाकपोतासन। इसका मतलब होता है कबूतरों का राजा, तभी तो हमने कहा कुछ सेकेंड के लिए राजा बनकर देखें। इस आसन ...

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