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Tag Archives: nadi shodhan ka sahi samay

नाड़ी शोधन प्राणायाम का सही तरीका और लाभ

नाड़ीशोधन से दोनों नाड़ियों में बैलेंस बनता है। बॉडी का तापमान सही बना रहता है।

आपने नाड़ी शोधन प्राणायाम के बारे में जरूर सुना होगा। आज हम आपको इस प्राणायाम को करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में बतायेंगे। सबसे पहले तो ये समझें कि नाड़ीशोधन है क्‍या। योग विज्ञान के मुताबिक, हमारे शरीर में 72 हजार से ज्‍यादा नाड़ियां हैं। ...

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