सवाल – Sir work out k pehle jo coffe lete h pani k sath usse ku6 nuksan to nahi hota hmri body me nd workout k kitne der pehle leni chaiye – Jeetendra Sen जवाब – कोई नुकसान नहीं है। मजे से पिएं। कॉफी पीने के साथ ही असर दिखाना …
Read More »बॉडी बनाने के तरीके | 9 से 13 मार्च तक के सवाल
सवाल – hello sir … sir meri age 25 height 5.7 hai weight 80kg h meri diet mrng me 10 badam 5egg ots or 11 bje soyabin ..12 bje lunch 2 bje chane ki daal sham ko gym se phele ots gym k bad 5 egg mung ki daal or …
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