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मसल्स को सीधे खुराक देती है मालिश, सीखें इसका विज्ञान

Role of Massage in muscle building in hindi

  जिस तरह से बॉडी बनाने के लिए कसरत जरूरी है उसी तरह से मसल्‍स को लचीला रखने, स्‍किन को तंदरुस्‍त रखने और बॉडी में ब्‍लड फ्लो को दुरुस्‍त रखने के लिए मालिश जरूरी है। जिम करने से अक्‍सर हमारे मसल्‍स सख्‍त हो जाते हैं। जो लोग हमेशा एक जैसे ...

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