Leg press के पॉपुलर होने की सबसे बड़ी वजह क्या है ? ये आसान पड़ती है। आप एक्सेप्ट करें या न करें पर लेग वाले दिन स्क्वेट से बचने वाले सबसे पहले लेग प्रेस की ओर ही भागते हैं, ढेर सारा वेट लगाते हैं और ढेर सारी गलतियां करते हुए सेट …
Read More »Leg press के पॉपुलर होने की सबसे बड़ी वजह क्या है ? ये आसान पड़ती है। आप एक्सेप्ट करें या न करें पर लेग वाले दिन स्क्वेट से बचने वाले सबसे पहले लेग प्रेस की ओर ही भागते हैं, ढेर सारा वेट लगाते हैं और ढेर सारी गलतियां करते हुए सेट …
Read More »