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Tag Archives: kaise banaye dole

बड़े ट्राइसेप्स के लिए ट्राएंगल पुशअप्स के 11 टिप्स

कैसे बनाएं बॉडी

बड़े और भरे ट्राइसेप्‍स पाने हैं तो इस कसरत से आप इनकार नहीं कर सकते। यह शोध किसने किया था ये तो फिलहाल याद नहीं मगर हां, ये बात सौ फीसदी सच है कि बॉडी बिल्‍डिंग में ट्राइसेप्‍स को सबसे बढ़िया तरीके से हिट करने वाली कसरतों में डायमंड पुशअप्‍स ...

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