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Tag Archives: jaldi vajan badhane ki shakahari diet

जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सस्ती शाकाहारी डायट

हमें अपनी जरूरत से 500 से 700 calories ज्यादा जब मिलने लगती है तो हमारा weight बढ़ना शुरू हो जाता है।

दुनिया में मोटे लोगों की आबादी पतलों से ज्यादा हो गई है इसके बावजूद ऐसे लोगों की कमी नहीं है जो जल्दी वजन बढ़ाना (fast weight gain) चाहते हैं और वो भी शाकाहारी डायट से। यह बात सही है कि जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता उनके लिए इसे बढ़ाना ...

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