how to reduce muscles pain

मसल्‍स का दर्द कम करने में ठंडी सिकाई ज्‍यादा फायदेमंद है या गर्म

November 10, 2015 HEALTH NEWS 3

शोध करने वालों ने पाया कि दर्द कम करने में बर्फ की सिकाई गर्म सिकाई से ज्‍यादा फायदेमंद रही।

अगर किसी को चोट या मोच आ जाए तो उसे गर्म व ठंडी सिकाई करने की सलाह दी जाती है। भारत में गर्म सिकाई को ज्यादा अहमियत दी जाती है और पशिचमी मुल्कों में ठंडी सिकाई को। उधर के देशों में चोट मोच से राहत पाने के लिए राइस (RICE) ...