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Tag Archives: how to make body

जिम जहान | 23 से 25 दिसंबर तक के सवाल

how to do gym and make muscles in hindi

सवाल-सर भूख बढ़ाने वाला और प्रोटीन पचाने वाले दवा के नाम बतायें। साथ में ON Gold standard 100% whey protein फॉरेन से मंगाया हूं मुझे जिम् करते 4 माह हो गए क्या इस प्रोडक्ट का इस्‍तेमाल करना उचित रहेगा कैसी कंपनी है ON? और हां भूख बढ़ाने और प्रोटीन पचाने ...

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बॉडी बिल्‍डिंग नहीं करनी बस फिट बॉडी चाहिए पर वो भी नहीं होता क्‍योंकि

top 5 mistakes in gym

नहीं बनना बॉडी बिल्‍डर और ना ही मिस इंडिया। नहीं बनाना 16 का डोला और कमर 26 की नहीं चाहिए। बस एक फिट शरीर चाहिए, मगर वो भी नहीं बनता। क्‍यों, क्‍योंकि आप कसरत के कायदे नहीं जानते। क्‍योंकि आप ये 5 गलतियां कर रहे हैं। 5 कार्डियो को महान ...

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बॉडीबिल्‍डिंग : 5 नवंबर तक पूछे गए सवालों के जवाब पढ़ें

bodybuilding-hindi-india

सवाल – sir me 3 month se gym kr rha hu mene weight 48 se 55 tk gain kya h…or me supplement use kr rha hu…to ap deep me mujhe…mere schedule or diet ke bare me btaye kya lu….MD Uwais Rezi जवाब – सर, एक बात ध्‍यान रखें कि साइज ...

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बॉडीबिल्डिंग के मिथ और सच पार्ट 2

bodybuilding myths and truth in hindi language india.

किसी ने ये कहा किसी ने वो कहा और हमने मान लिया। अच्छा फिगर पाने या अच्छी बॉडी बनाने की जब बात हो तो कई लोग नपे तुले नियमों में खुद को बांध लेते हैं। कुछ बातें बॉडी बिल्डरों के पर्सनल एक्सपीरिएंस से आती हैं तो कुछ कोरा झूठ होती ...

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बॉडी बनायें ऐसी अमेरिका के फौजियों जैसी

आर्मी के लोगों को जो ट्रेनिंग दी जाती है वो फंक्शनल फिटनेस के लिए दी जाती है। वो वेट भी उठा सकते हैं और कई किलोमीटर दौड़ भी लगा सकते हैं। अमेरिका के फौजियों की ट्रेनिंग में डेड लिफ्ट, बैंच प्रैस, रनिंग, स्‍क्‍वेट, पुश अप्‍स, पुल अप्‍स के अलावा रोप ...

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30 बॉडी बिल्डिंग टिप्स और सवालों के जवाब

bodybuilding tips in hindi for winter season

जिम, एक्‍सरसाइज वगैरा से जुड़े कई सवाल हमारे मन में होते हैं। कुछ बहुत ही छोटी छोटी चीजें होती हैं जो हमें अटकाए रखती हैं। इस समस्‍या के हल के लिए हम फ्री बॉडी बिल्‍डिंग टिप्‍स दे रहे हैं। यहां कई बेसिक सवालों के जवाब देने की कोशिश की है। ...

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