सवाल – Sir me bhi gym shuru karna chahta hu per ye sochta hu ki shuru me kya kya karna hota or sir ye bhi btao ki kya diet lo Daily jo weight badh jae Kyu meri age 24 hai or April me 25 ho jaegi mera weight bahut kaam …
Read More »बॉडी बनाएं बेहतरीन | 29 नवंबर से 5 दिसंबर तक पूछे गए सवालों के जवाब
सवाल – Sir me gym regular karta hu bt muje Leen body ke liye veg me diets chahiye – Maulik Modi जवाब – करीब डेढ़ घंटे कसरत करें। एक पार्ट की चार से छह कसरतें करें। रैप 15 से 8 तक रखें। कभी कभी कम रैप वाली हैवी ट्रेनिंग …
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