how to do incline dumbbell flys hindi

चेस्ट की शेप बनायें, इंक्‍लाइन चेस्‍ट फ्लाई से

September 19, 2015 HOW TO DO 6

Right way to do incline dumbbell fly in hindi

इंक्लाइन डंबल फ्लाई चेस्ट की एक बेहतरीन कसरत है। यह पसलियों के ढांचे को बड़ा बनाती है और शेप को दुरुस्त करती है। इससे चेस्ट की पंपिंग भी बहुत अच्छी होती है। अगर आपको चटपट चेस्ट को पंप देना है तो आप इसे कर सकते हैं। इंक्लाइन डंबल फ्लाई हल्के ...