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हिप्स की शेप बनाने वाली बेस्ट कसरत है हिप थ्रस्ट

हिप्‍स की शेप बनाने वाली बेस्‍ट कसरत है हिप थ्रस्‍ट

हिप थ्रस्ट वो कसरत है, जिसे करने वालों की जींस जीसं की तरह लगती है किसी पैंट की तरह नहीं। आप चाहे लड़की हों या लड़का शेप तो सबको चाहिए। पिचके हुए हिप्स किसी के अच्छे नहीं लगते। हिप्‍स का साइज और शेप बनाने के लिए वैसे तो स्क्वेट सहित ...

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