hindi me triceps ki exercise

वन हैंड डंबल ट्राइसेप्स की 2 गलतियां सुधारें और 1 नया तरीका सीखें

March 29, 2016 HOW TO DO 4

ट्राइसेप्‍स की स्‍ट्रेंथ और शेप को बनाने वाली कसरत है वन हैंड डंबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन। ट्राइसेप्स की टॉप 10 कसरतों में शुमार होती है। यह मिडिल लेवल की एक्सरसाइज है। इसका मतलब ये है कि यह बेसिक से आगे मगर एडवांस लेवल की ट्रेनिंग से नीचे की कसरत है। ट्राइसेप्स ...