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Tag Archives: gym karne ka tarika

बॉडी बिल्‍डिंग की बातें; 14 से 25 अप्रैल तक  के सवाल

bodybuilding-hindi-me

सवाल – sir jo aap oil k bare me btate h narial oil or sarso oil use kaise krte h or ye kya kam krti h ?? muje detail me btaye sir plzzzzz –  Røyäl Rãjpût जवाब – इनसे कैलोरी मिलती है। गेन करने के लिए आपको ढेर सारी कैलोरी ...

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बॉडी बिल्‍डिंग नहीं करनी बस फिट बॉडी चाहिए पर वो भी नहीं होता क्‍योंकि

top 5 mistakes in gym

नहीं बनना बॉडी बिल्‍डर और ना ही मिस इंडिया। नहीं बनाना 16 का डोला और कमर 26 की नहीं चाहिए। बस एक फिट शरीर चाहिए, मगर वो भी नहीं बनता। क्‍यों, क्‍योंकि आप कसरत के कायदे नहीं जानते। क्‍योंकि आप ये 5 गलतियां कर रहे हैं। 5 कार्डियो को महान ...

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