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घर पर बनाएं 3 तरह के शाकाहारी प्रोटीन फूड सप्लीमेंट

इस लेख में हम आपको Ghar pe protein supplement घर पर प्रोटीन सप्लीमेट बनाने का तरीका बता रहे हैं। ये पूरी तरह से शकाहारी (vegetarian) है। ये फूड सपलीमेंट Food supplement की तरह काम करता है।

बॉडी बिल्डिंग में हमें सपलीमेंट कई वजहों से पड़ता है, जैसे डाइट से पूरा प्रोटीन न मिल पाना, डाइट लेने का टाइम ही नहीं मिल पाना और तीसरा वजह है दूसरों का हमसे आगे निकल जाना या कम टाइम में ज्यादा नतीजे पाने की चाहत। आमतौर पर जो भी युवा ...

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