Tag Archives: garm sikai

मसल्‍स का दर्द कम करने में ठंडी सिकाई ज्‍यादा फायदेमंद है या गर्म

शोध करने वालों ने पाया कि दर्द कम करने में बर्फ की सिकाई गर्म सिकाई से ज्‍यादा फायदेमंद रही।

अगर किसी को चोट या मोच आ जाए तो उसे गर्म व ठंडी सिकाई करने की सलाह दी जाती है। भारत में गर्म सिकाई को ज्यादा अहमियत दी जाती है और पशिचमी मुल्कों में ठंडी सिकाई को। उधर के देशों में चोट मोच से राहत पाने के लिए राइस (RICE) ...

Read More »