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वजन कम करने को लेकर लो फैट डाइट पर लंबे अर्से से बहस हो रही है और इससे जुड़ी कई रिसर्च भी हो चुकी हैं, जिनके नतीजे मिलेजुले आए हैं। इस बहस का अंत करने के मकसद से बर्मिंघम एंड वुमेन्‍स हॉस्‍पिटल (बीडब्‍लूएच)और हार्वर्ड टी चान स्‍कूल ऑफ पब्‍िलक हेल्‍थ ...

छिला हुआ बदन, कसे हुए मसल्‍स, झांकती हुई नसें, टोंड बॉडी, फिट फिगर, बढ़िया बॉडी, मॉडलों वाली बॉडी या जो भी आप कहते हैं उसे पाना आसान नहीं होता। इसके लिए धैर्य, लगन और कड़ी मेहनत चाहिए। बहुत बार हमको लगता है कि हद हो गई, बहुत हो गया कितने ...