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9 foods for fat burning जिम जाने वालों को अपने भोजन में इन 9 चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। ये आपको मोटू राम होने से बचने में मदद करेंगी। शाकाहारी लोगों को इनका खास ध्‍यान रखना चाहिए क्‍योंकि वेट गेन करने वाले जितने भी वेजिटीरियन फूड हैं जैसे पनीर, …

जिन लोगों का वजन ज्‍यादा होता है उन्‍हें चिंता होना सामान्‍य बात है। ज्‍यादा वजन परेशानियां लेकर आता है। वेट घटने पर कई फायदे मिलते हैं। आप यंग दिखने लगती हैं। कपड़े फिट आते हैं। आत्‍मविश्‍वास बढ़ जाता है और लोगों के कमेंट्स मिलते हैं। आपको कमर दर्द, हाईबीपी, डायबिटीज …