Tag Archives: fastest way to build muscle

अगर आप इसे हजम कर गए तो समझ लीजिए कि बॉडी बनाने का बड़ा हथियार आपके हाथ लग गया। नॉन वेज खाने वाले पहलवान तो मीट, मछली अंडे से अपनी जरूरतें पूरी कर लेते हैं पर शाकाहारी लोगों के लिए जरूरत का प्रोटीन जुटाना इतना आसान नहीं होता। हमारा यह …

ये बात सही है कि मसल बिल्‍डिंग से जुड़ी अपनी प्रॉबलम का हल आप आज नहीं तो कल ढूंढ ही लेंगे। मगर कहीं से कुछ सलाह मिलती है तो उसे लेने में कोई हर्ज नहीं करना चाहिए। आज आप बॉडी बिल्‍डिंग की जिस भी स्‍टेज पर हैं उस पर बने …