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मसल्‍स का दर्द कम करने में ठंडी सिकाई ज्‍यादा फायदेमंद है या गर्म

शोध करने वालों ने पाया कि दर्द कम करने में बर्फ की सिकाई गर्म सिकाई से ज्‍यादा फायदेमंद रही।

अगर किसी को चोट या मोच आ जाए तो उसे गर्म व ठंडी सिकाई करने की सलाह दी जाती है। भारत में गर्म सिकाई को ज्यादा अहमियत दी जाती है और पशिचमी मुल्कों में ठंडी सिकाई को। उधर के देशों में चोट मोच से राहत पाने के लिए राइस (RICE) ...

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