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जब भी बात पेट कम करने की होती है तो लोगों के दिमाग में क्रंचेज का ही ख्याल आता है। लोग एक के बाद दूसरी और दूसरी के बाद तीसरी और उसके बाद एंगल बदलकर, सीट बदलकर धकाधक क्रंचेज लगाते हैं। एक्सरसाइज तो ये भी अच्छी है पर एक सच ...
Read More »ये कमर सिर्फ क्रंचेस से नहीं मिलती
