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क्रिएटिन क्या होता है किस काम आता है ये पाउडर

जब भी क्रिएटिन Creatine लेने की बात उठती है तो सबसे पहले मन में यही सवाल उठता है कि आखिर क्रिएटिन या क्रेटीन क्‍या होता है। Creatine kya hota hai.

अगर आप जिम जाते हैं तो आज नहीं तो कल आपको कोई न कोई क्रिएटिन (creatine) लेने की सलाह जरूर देगा। बॉडी बिल्डिंग के सबसे पॉपुलर सपलीमेंट्स में एक है क्रिएटिन। मोटे तौर पर कहें तो क्रेटीन (creatine) में मसल्स में जमा होने वाली एक ऐसी चीज है जो एनर्जी ...

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