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चेस्ट बनाने का खास वर्कआउट

chest workout in hindi for bodybuilding india

अबकि बार जिम जाएं तो जरा चेस्ट के इस वर्कआउट को ट्राई करें। ये बड़ा धासू है। मगर यह नए युवकों के लिए नहीं है। करने को कोई भी कर सकता है पर यह मिडिल लेवल या एडवांस लेवल के कसरती बदन पर ज्यादा अच्छे से काम करती है। इसे ...

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