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Tag Archives: body banane ka tarika

बॉडी बिल्‍डिंग की बातें; 14 से 25 अप्रैल तक  के सवाल

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सवाल – sir jo aap oil k bare me btate h narial oil or sarso oil use kaise krte h or ye kya kam krti h ?? muje detail me btaye sir plzzzzz –  Røyäl Rãjpût जवाब – इनसे कैलोरी मिलती है। गेन करने के लिए आपको ढेर सारी कैलोरी ...

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बैक की एक्‍सरसाइज सीटेड रो कैसे करें, 8 टिप्‍स

बैक की कसरत सीटेड रो पूरी बैक पर काम करती है। बॉडी बिल्डिंग के दौरान इस कसरत को कई तरह से किया जाता है।

फैली हुई बैक बनाना चाहते हैं सीटेड रो से इनकार नहीं कर सकते। बॉडी बिल्डिंग में हमें एक के बाद एक कई कसरतों और कई तरह के शेड्यूल को चुनना होता है। हम किन्ही एक दो एक्सरसाइज से बॉडी नहीं बना सकते। इसके अलावा हमें एक ही एक्सरसाइज में कई ...

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