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Tag Archives: big biceps in hindi

3 दिन तक बाइसेप्‍स को पंप रखने की 1 कसरत

हमारी टी शर्ट के अंदर से झांकने वाला मसल्स यानी बाइसेप्स सबको अच्छा लगता है। हम कई कसरतें जानते हैं और करते हैं। आज हम आपको एक ऐसे शेड्यूल के बारे में बता रहे हैं जो बाइसेप्स को हॉट डॉग बना देगा। इसे सही ढंग से करने वाले तीन दिन ...

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बाइसेप्स बन नहीं रहे? 4 कारण जानने जरूरी हैं

बॉडी बिल्‍डिंग की बातें; 16 से 22 मई

जिम में जाने वाले तमाम युवा इस बात से परेशान हैं कि इतनी कसरत करने के बावजूद डोले का साइज नहीं बढ़ रहा। आप भी इसी सवाल का जवाब खोज रहे हैं तो इसका जवाब हमारे पास हैं। कोहनी से ऊपर और कंधे से नीचे वाले हिस्‍से को बॉडी बिल्डिंग ...

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