bent over row for back in hindi

बेंट ओवर बारबेल रो में हैवी वेट लगाने की एक ट्रिक

March 5, 2016 BODY BUILDING 1

How to hit heavy weight in bent over row hindi

बेंट ओवर बारबेल रो में आप कितना वेट लगा पाते हैं ये दो बातों पर डिपेंड करता है आपका बॉडी वेट कितना है और आपमें एग्रेशन कितना है। क्योंकि ताकत भीतर से आती है। बहरहाल आज हम आपको एक छोटी सी ट्रिक बताते हैं, जिसकी मदद से आप इस कसरत ...