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Tag Archives: back exercise at home

घर संभालती हैं, कमर भी संभालें

माना कि आपके पास टाइम नहीं है पर कमर में एक बार परेशानी शुरू हो जाए तो फिर फीजियो, डॉक्‍टर, दवा, मसाज, योगा सबके लिए टाइम निकालना मजबूरी हो जाता है। महिलाओं को सबसे ज्‍यादा परेशान करना है लोवर बैक का दर्द। इसका इलाज तो जो होगा सो होगा लेकिन ...

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