3 exercise for clear defination of chest

3 कसरतें जो चेस्‍ट में ऊपर तक लाइन डालती हैं

August 4, 2015 BODY BUILDING 19

जिम में जाने वाले लोगों में से महज एक या दो फीसदी ही होते हैं जिनकी चेस्‍ट की लाइन ऊपर तक होती है। प्रोफेशनल बॉडी बिल्‍डरों और चंद लोगों को ही यह लाइन नसीब होती है। अगर आप वक्‍त और मेहनत दें तो आपकी चेस्‍ट ऊपर तक दो हिस्‍सों में ...