Tag Archives: महिलाओं के लिए जिम

यह लेख उन महिलाओं के लिए है जो जिम जाती हैं, उन युवकों के लिए है जिनकी कोई अपनी जिम जाती है और उन कोच के लिए है जिनके जिम में महिलाएं आती हैं। किसी भी जिम में झांक कर देख लें, महिलाओं का कोना अलग ही होता है। आमतौर …

बधाई हो आपने जिम जाना शुरू कर दिया है। आपने पहला कदम उठा लिया है तो दूसरा कदम उठाने में हम आपकी मदद कर देंगे। चाहे आपका मकसद वेट लॉस हो या वेट गेन या मसल्‍स बिल्‍डिंग अथवा नॉर्मल फिटनेस। चंद कसरतें ऐसी हैं, जो हमेशा आपके काम आएंगी। जितना …