सवाल – Sir me bhi gym shuru karna chahta hu per ye sochta hu ki shuru me kya kya karna hota or sir ye bhi btao ki kya diet lo Daily jo weight badh jae Kyu meri age 24 hai or April me 25 ho jaegi mera weight bahut kaam …
Read More »बॉडी कैसे बनाएं | 13 से 18 फरवरी तक सवालों के जवाब
सवाल- Sir nmskar sir me 5,6 inch h or weight 80kg h me gim jata hu sir mene weight km krna h. Or body bi bnani h. Sir muje btao ki me kis Tarha body or weight km kru g…. Or sir me job Krta hu or meri duty shifto …
Read More »बॉडीबिल्डिंग टिप्स | 28 जनवरी से 1 फरवरी सवालों के जवाब
सवाल – sir mera weight 68 kg h ar height 5’6″ h. sir me body lean karna chahta hu ar 1 mahine se gym ja raha hu bt weight km nahi ho raha h. diet bilkl change kar di h bt result nahi aa raha h. ar han sit mene …
Read More »बॉडी बिल्डिंग नहीं करनी बस फिट बॉडी चाहिए पर वो भी नहीं होता क्योंकि
नहीं बनना बॉडी बिल्डर और ना ही मिस इंडिया। नहीं बनाना 16 का डोला और कमर 26 की नहीं चाहिए। बस एक फिट शरीर चाहिए, मगर वो भी नहीं बनता। क्यों, क्योंकि आप कसरत के कायदे नहीं जानते। क्योंकि आप ये 5 गलतियां कर रहे हैं। 5 कार्डियो को महान …
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