Tag Archives: बॉडी कैसे बनायें

प्रोफेशनल बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग आखिर इस तरह की बॉडी कैसे बनाते हैं? उसे मेनटेन कैसे करते हैं? डाइट में दिनभर क्या खाते-पीते हैं, क्या सोचते हैं, पार्टी कैसे करते हैं? जब रिजल्ट नहीं आता तो क्या करते हैं? आज मैं आपको इन सब सवालों के जवाब दूंगा। सबसे पहले …

बॉडी कैसे बनाएं ? काश मैं दो लाइन में इस सवाल का जवाब दे पाता मगर कोई प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर एक दो लाइन में आपको ये नहीं बता सकता है कि body kaise banaye या उसके टॉप टिप्स क्या हैं। दरअसल 18 इंच के बाइसेप्स के साथ 30 इंच की …

सवाल – Good afternoon sir… Sir main Organic Gokhru (Tribulus Terrestris) and Ashawagandha buy kiya hai….maine padha tha ki en se muscle stregth, testosterone and brain ko fayda hona hai…toh sir kya yeh sahi hai? Aur sir ese ayurvedic products ko kitni der tak le skte hai? Sir agar aap …

सवाल – Sir mera sawal ye hai hi concentration curls  & shrugs workout ko karte time breathing movement kaise karni hai…? Plz help me sir ..  satveer yadav जवाब – कंसन्‍ट्रेशन कर्ल में जब डंबल ऊपर आएगा तो सांस छोड़ें और जब नीचे जाएगा तो सांस लें। श्रग्‍स में डंबल …

सवाल – First of all thanks…sir ab m 2 din se gym jane lag gay hu evening time ..aur morning mein ghr pr hi exercise krta hu ..aur meri diet h subh सोयाबीन , चने ,किशमिश aurमूंग दाल aur milk aur uske bad 3 केले aur milk ..evening mein exercise …

जिम, एक्‍सरसाइज वगैरा से जुड़े कई सवाल हमारे मन में होते हैं। यहां हमने कई बेसिक सवालों के जवाब देने की कोशिश की है। आप एक नजर गौर फरमाएं, हो सकता है आपके हाथ भी कुछ काम के टिप्‍स लग जाएं। आप सवाल भी पूछ सकते हैं। सवाल पूछने का …