Tag Archives: बाइसेप्स कैसे बनायें

घर पर बाइसेप्स बनाना वैसे तो आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आपके पास सही जानकारी है तो ये काम हो सकता है। आप घर पर बाइसेप्स कैसे बना सकते हैं ये समझने से पहले आपको ये समझना होगा कि कोई भी बॉडी पार्ट या मसल्‍स बनते कैसे हैं। बॉडी …

हर किसी को बाइसेप्स चाहिए क्योंकि वही तो दिखता है, 15 से 17 इंच का बाइसेप्स जिम जाने वाले शख्स की निशानी होता है। आप टी शर्ट पहलें या शर्ट, अगर डोले हैं तो खुद दिख जाएंगे। और आपका दिल जानता है कि बाइसेप्स तो चीज ही दिखाने वाली होती …

बारबेल बाइसेप्स कर्ल के बिना किसी ने डोले बना लिए हों, ऐसा अभी तक तो सुनने में आया नहीं। हर बॉडी बिल्डर इस कसरत की दिल से तारीफ करता है और उस शख्स का शुक्रिया अदा करता है जिसने इसे इजाद किया। इस कसर के साथ सबसे बड़ी दिक्कत ये …