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कसरत तो सभी करते हैं मगर हर कोई पहाड़ नहीं बन पाता। वो लोग जिन्हें देखकर मशीनें कांपती हैं और वो लोग जिनके वेट पटकने से जिम की छत हिलती है ऐसे ही नहीं बनते। ये ताकत (Power), ये दम और स्टैमिना (Stamina) गॉड गिफ्ट नहीं होता। सबकुछ यहीं बनता …
Read More »5 एक्सरसाइज जो बढ़ाती हैं पावर और बनाती हैं मर्द
