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जिम के नए सदस्यों का स्वागत है। बॉडी बनाने की आपकी यात्रा चंद छोटी छोटी बातों से शुरू होती है। आपको हैवी वेट लिफ्ट करने की जरूरत नहीं। आपको एक दर्जन अंडे खाने की जरूरत नहीं। अभी कम खाकर और कम कसरत करने के बाद भी आप बदलाव महसूस कर …
Read More »जिम जाने वाले नए सदस्य कैसे करें बॉडी बनाने की शुरुआत
