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नहीं बनना बॉडी बिल्डर और ना ही मिस इंडिया। नहीं बनाना 16 का डोला और कमर 26 की नहीं चाहिए। बस एक फिट शरीर चाहिए, मगर वो भी नहीं बनता। क्यों, क्योंकि आप कसरत के कायदे नहीं जानते। क्योंकि आप ये 5 गलतियां कर रहे हैं। 5 कार्डियो को महान …
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