Tag Archives: कैसे बनाएं मसल्स

सवाल – hello,sir Muje apni chest (chaati) bannanii hhh is k liye Muje Kon c exercise better rhegi Or m is k liye Kon sa protein use Kru ya nhi – Basti Ram Phogat Ssp जवाब – किसी भी अच्‍छी कंपनी का प्रोटीन इस्‍तेमाल कर सकते हैं। ध्‍यान रखें डाइट अच्‍छी …

खिलता बचपन हो या चढ़ती जवानी या फिर बुढ़ापे के बसंत। तंदरुस्ती कीरक्षा करने वाला सबसे पुराना साथी है दूध। बोले तो तन मजबूत मन मजबूत। दारा सिंह से लेकर खली तक कौन है जिसने दूध से ताकत न हासिल की है। बेशक आज हमारे पास एक से एक फूड …