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सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए प्रोफेशनल डाइट चार्ट

10% बॉडी फैट पर एब्स बिल्कुल साफ नजर आने लगते हैं। मगर यहां तक पहुंचना काफी टफ होता है।

सिक्स पैक एब्स बनाना न तो पहले बहुत आसान था और ना आज। इसके लिए डाइट, वर्कआउट और सपलीमेंट तीनों बहुत अहम रोल अदा करते हैं। यकीन मानें यहां वर्कआउट से भी ज्यादा जरूरी होती है सही डाइट। अगर इसमें कमी हुई तो आप कुछ भी करते रहें एब्स नहीं ...

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60 दिन में सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए डाइट चार्ट

सिक्स पैक एब्स Six pack abs बनाने के लिए एक अच्छा डाइट चार्ट Diet chart होना जरूरी है। सही डाइट के बिना एक्सरसाइज असर नहीं करती है। Abs बनाने में सही खानपान का बहुत बड़ा रोल है इसलिए ये चार्ट आपकी काफी हेल्प करेगा।

सिक्स पैक एब्स वो सपना है जिसे देखने वालों की कोई कमी नहीं है मगर इसे हासिल करने वालों की कमी ही कमी है। किसी भी जिम में देख लें इक्का दुक्का लोग ही एब्स abs बना पाते हैं बाकि सब बस कोशिशें करते हैं और करते ही रह जाते ...

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