Tag Archives: महिलाओं के लिए जिम

लड़कियों को जिम में लड़कों जैसी ट्रेनिंग क्यूं करनी चाहिए ?

निकाल दें अपने दिमाग से ये बात कि अगर महिलाएं पुरुषों जैसे कसरत करेंगी तो उनके डोले बन जाएंगे, उनके मसल्स दिखने लगेंगे और उनका लड़कियों वाला लुक खत्म हो जाएगा।

यह लेख उन महिलाओं के लिए है जो जिम जाती हैं, उन युवकों के लिए है जिनकी कोई अपनी जिम जाती है और उन कोच के लिए है जिनके जिम में महिलाएं आती हैं। किसी भी जिम में झांक कर देख लें, महिलाओं का कोना अलग ही होता है। आमतौर ...

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जिम में नई हैं तो इसे पढ़ें

बधाई हो आपने जिम जाना शुरू कर दिया है। आपने पहला कदम उठा लिया है तो दूसरा कदम उठाने में हम आपकी मदद कर देंगे। चाहे आपका मकसद वेट लॉस हो या वेट गेन या मसल्‍स बिल्‍डिंग अथवा नॉर्मल फिटनेस। चंद कसरतें ऐसी हैं, जो हमेशा आपके काम आएंगी। जितना ...

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