Tag Archives: मसल्‍स कैसे बनाएं

बॉडी बिल्‍डिंग के बेरहम शेड्यूल पार्ट वन और पार्ट 2 में हमने तीन-तीन कसरतों का एक ऐसा शेड्यूल बताया था जो आपकी चेस्ट, थाई, बैक और ट्राइसेप्स, आर्म्‍स पर काम करता है। अब हम आपको बेरहम शेड्यूल का तीसरा और आखिरी पार्ट बता रहे हैं। इसमें भी तीन कसरते हैं, ...

जिम, एक्‍सरसाइज वगैरा से जुड़े कई सवाल हमारे मन में होते हैं। कुछ बहुत ही छोटी छोटी चीजें होती हैं जो हमें अटकाए रखती हैं। इस समस्‍या के हल के लिए हम फ्री बॉडी बिल्‍डिंग टिप्‍स दे रहे हैं। यहां कई बेसिक सवालों के जवाब देने की कोशिश की है। ...

ब्राजील के बॉडी बिल्डर इन दिनों अपने मसल्स को बड़ा दिखाने के लिए तेल और एल्कोहल का जानलेवा इंजेक्शन लगा रहे हैं। आर्लिंडो डीसूजा ने इस इंजेक्शन से अपने डोले का साइज 29 इंच बना लिया है, जो ब्राजील में सबसे बड़ा है। इस खतरनाक कॉकटेल से मसल्स भयंकर तरीके ...