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Tag Archives: कमर दर्द ठीक करें

Chakrasana | कैसे करें चक्रासन और जानें इसके लाभ

चक्रासन करना सीखें और जानें इसके फायदे।

चंद कठिन आसनों में से एक है चक्रासन, अंग्रेज लोग इसे व्हील पोज (wheel pose) के नाम से पुकारते हैं। इसमें आपका शरीर एक चक्र (गोले) की शक्ल ले लेता है इसलिए इसे चक्रासन कहते हैं। डांस करने वाले और सर्कस में काम करने वाले लोग इसे जरूर करते हैं। ...

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