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December, 2017

  • 28 December

    फैट घटाने के लिए फ्री में पाएं डाइट चार्ट

    घटाना कई बार बहुत टफ काम हो जाता है, लेकिन अगर आपके पास फैट घटाने के लिए डाइट चार्ट तो ये काम आसान हो जाता है। Fat ghatane ke liye diet chart से आपको ये पता रहेगा कि आपको क्या खाना है और क्या नहीं खाना।

    फैट घटाना कई बार बहुत टफ काम हो जाता है। लोग महीनों कोशिश करते हैं मगर फैट (Fat) कम नहीं हो पाता है। फैट घटाने के लिए डाइट चार्ट (diet chart) वैज्ञानिक तरीके से बनाया जाता है। अगर आपके पास डाइट चार्ट है तो इससे आप एक अनुशासन में बंधते ...

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  • 26 December

    On Gold standard 100% Whey Protein Isolate के बारे में सब जानें

    व्हे प्रोटीन बॉडी बिल्डिंग में यूज होने वाला सबसे पॉपुलर सपलीमेंट है और ऑन यानी On Gold standard 100% Whey Protein Isolate की गिनती टॉप व्हे प्रोटीन में होती है। इसके एक स्कूप में 24 ग्राम प्रोटीन, 5.5 ग्राम बीसीएए और 4 ग्राम ग्लूटामाइन और ग्लूटामिट एसिड होता है।

    व्हे प्रोटीन बॉडी बिल्डिंग में यूज होने वाला सबसे पॉपुलर सपलीमेंट है और ऑन यानी On Gold standard 100% Whey Protein Isolate की गिनती टॉप व्हे प्रोटीन में होती है। अगर आप जिम जाते हैं तो आपको ये बात पता होगी कि मसल्स बनाने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है, ...

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  • 24 December

    Arimidex- Anastrozole का बॉडी बि‍ल्डिंग में यूज डोज और साइड इफेक्ट

    Arimidex use dose and side effects in hindi Anastrozole use dose and side effects in hindi. Arimidex के बारे में सब जानें Arimidex एरिमिडेक्स दवा की डोज. Arimidex एरिमिडेक्स की डोज Arimidex एरिमिडेक्स के साइड इफेक्ट स्टेरॉइड के साइड इफेक्ट से कैसे बचें, Arimidex- Anastrozole का बॉडी बि‍ल्डिंग में यूज

    Arimidex दरअसल Anastrozole दवा के ब्रांड का नाम है। यह दवा महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में दी जाती है। बॉडी बिल्डिंग में इसका लंबे अर्से से यूज हो रहा है। अगर डॉक्टरी नजरिए से दखें तो इसे यूज नहीं बल्कि मिसयूज कहेंगे मगर बॉडी बिल्डिंग में ...

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  • 17 December

    Motapa kam karne ke liye kya khaye full information

    Sir pls mujhe pet kam karne ke gharelu tarike or aasan upay batain. Mera pet bahut jyada hai.

    सवाल – Sir main motapa kam karna chahta hun. Pls bataye ki Motapa kam karne ke liye kya khaye khain मोटापा कम करने के लिए क्या खाएं. Mera pet bahut bahar nikla hua hai maine kafi kuchh try kiya but motapa kam nai hua. main koi dava nai lena chahta ...

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  • 17 December

    Jaldi mota hone ke gharelu tarike kya hain

    सर मैं मोटा होना चाहता हूं please aap mujhe mota hone ke best gharelu tarike batao.

    सवाल – Sir Pls mujhe jaldi mota hone ke gharelu tarike bataye batain. Main bahut kamjor hun sab mera majak udate hain.Main supplement nai le sakta budget kam hai. kya main natural diet se mota ho sakta hun. Meri shadi hone vali hai isliye main thoda weight gain karna chahta ...

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  • 17 December

    Height kaise badhaye full information

    Sir meri height kam hai. Please mujhe bataye ki height kaise badhaye badhain. Main lambai badhane vali capsule bhi khai thi

    Question – Sir meri height kam hai. Please mujhe bataye ki height kaise badhaye badhain. Main lambai badhane vali capsule bhi khai thi but usase bhi koi fark nai pada. Main joj kafi der tak latakta hun. Abhi meri height 5 foot 5 inch hain main chahta hun ki ye ...

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November, 2017

  • 9 November

    Max one steroid की डोज साइकिल और साइड इफेक्ट

    max one ( methandrostenolone ) 10mg टेबलेट एक स्टेरॉइड है के बहुत सारे साइड इफेक्ट side effects हैं। इसकी डोज dose के बारे में जानें। इसकी गिनती उन स्टेरॉइड्स में होती है, जिनका साइकिल अकेले चलाया जा सकता है। इसका साइकिल आमतौर पर 6 से 8 सप्ताह का होता है।

    Max one 10 mg Steroid का लंबे अर्से से बॉडी बिल्डिंग में मिसयूज हो रहा है। ये कुछ और नहीं methandrostenolone का ही एक नाम है। यह सॉल्ट है जो इस टेबलेट में यूज होता है। इस टेबलेट का मिसयूज गेनिंग के लिए किया जाता है। पहली बार स्टेरॉइड लेने ...

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  • 5 November

    घर पर बनाएं 3 तरह के शाकाहारी प्रोटीन फूड सप्लीमेंट

    इस लेख में हम आपको Ghar pe protein supplement घर पर प्रोटीन सप्लीमेट बनाने का तरीका बता रहे हैं। ये पूरी तरह से शकाहारी (vegetarian) है। ये फूड सपलीमेंट Food supplement की तरह काम करता है।

    बॉडी बिल्डिंग में हमें सपलीमेंट कई वजहों से पड़ता है, जैसे डाइट से पूरा प्रोटीन न मिल पाना, डाइट लेने का टाइम ही नहीं मिल पाना और तीसरा वजह है दूसरों का हमसे आगे निकल जाना या कम टाइम में ज्यादा नतीजे पाने की चाहत। आमतौर पर जो भी युवा ...

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  • 1 November

    इस खीर को खाने से बढ़ती है ताकत, बनाना भी है आसान

    हमारी लाइफस्टाइल और मिलावटी खानपान हमसे जो कुछ छीन रहा है उनमें से ही एक है मर्दों की ताकत। इस तरह की कई स्‍टडी हाल फिलहाल में हुई हैं जिनमें ये बात साबित हुई है कि मर्दाना ताकत अब घटती जा रही है। यह ताकत केवल संतान पैदा करने के ...

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October, 2017