July, 2015

• 16 July

  Steroids | स्टेरायड क्या होता है

  

  स्टेरॉइड्स एनाबॉलिक एंड्रोजेनिक स्टेरॉइड्स का ही छोटा नाम है। यह वो कृत्रिम (सिंथेटिक) हार्मोंस होते हैं, जिनका संबंध पुरुष के सेक्स हार्मोंस और शरीर के विकास से होता है। ये मसल्स की ग्रोथ को प्रमोट करते हैं और मर्दों में मर्द के लक्षण पैदा करते हैं। इसकी खोज 1930 के आखिर …

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• 15 July

  बैक की कसरत पुल अप कैसे करें

  

  बॉडी ब‌िल्‍ड‌िंग के क्षेत्र में हमने बहुत तरक्की कर ली है। नई मशीनें और नई कसरतें इसे नई ऊंचाइयों की ओर ले जा रही हैं। मगर कुछ एक्सरसाइज ऐसी हैं, जिन्हें तब भी बड़े सम्मान से किया जाता था और अब भी। ताकत का इम्तेहान लेने वाली कसरतों में से …

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• 14 July

  क्यूं नहीं खानी चाहिए चीन की चॉकलेट, पढ़ें और जानें

  

  क्योंकि चीन के मिल्क प्रोडक्ट्स में खतरनाक मेलामाइन की मिलावट कई बार सामने आ चुकी है। फूड सेफ्टी एंड स्टेंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया ने चीन के दूध उत्पादों जैसे चॉकलेट, कैंडी, कंन्फेक्शनरी व इन चीजों को बनाने के लिए वहां से आने वाले कच्चे माल पर 23 जून 2016 तक …

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• 14 July

  डेंगू के काटे को अस्‍पताल भी काटते हैं, बचने के लिए पढ़ें

  

  बचते बचाते भी डेंगू हो जाता है। एक बार हो गया तो कुछ लोग आसानी से ठीक हो जाते हैं और कुछ अस्पताल में मोटा बिल चुका कर ही बाहर आ पाते हैं। कुछ अस्पताल डर दिखाकर लोगों को बिना जरूरत भर्ती कर लेते हैं और फिर प्लेटलेट्स के ग्राफ …

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• 13 July

  3 दिन तक बाइसेप्‍स को पंप रखने की 1 कसरत

  

  हमारी टी शर्ट के अंदर से झांकने वाला मसल्स यानी बाइसेप्स सबको अच्छा लगता है। हम कई कसरतें जानते हैं और करते हैं। आज हम आपको एक ऐसे शेड्यूल के बारे में बता रहे हैं जो बाइसेप्स को हॉट डॉग बना देगा। इसे सही ढंग से करने वाले तीन दिन …

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• 10 July

  30 बॉडी बिल्डिंग टिप्स और सवालों के जवाब

  

  जिम, एक्‍सरसाइज वगैरा से जुड़े कई सवाल हमारे मन में होते हैं। कुछ बहुत ही छोटी छोटी चीजें होती हैं जो हमें अटकाए रखती हैं। इस समस्‍या के हल के लिए हम फ्री बॉडी बिल्‍डिंग टिप्‍स दे रहे हैं। यहां कई बेसिक सवालों के जवाब देने की कोशिश की है। …

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• 9 July

  सौ फीसदी सैक्‍सी पैरों की चार सख्‍त कसरतें

  

  सबके लेग्स सैक्सी नहीं होते, लेकिन हर कोई उन्हें सैक्सी बना सकता है। यह काम इतना भी मुश्किल नहीं है, जिनता आपको लगता होगा। मेहनत महज दो माह की है, एक बार आपकी गाड़ी सही ट्रैक पर आ गई तो छह माह में आप अपने पैरों को टोन कर लेंगी। …

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• 8 July

  चीन के प्लास्टिक वाले चावल पर हाईकोर्ट ने जवाब मांगा

  

  दिल्ली हाईकोर्ट ने दिल्ली सरकार से पूछा है कि चीन से आ रहे प्लास्टिक वाले चावल को रोकने के लिए क्या कदम उठाए गए हैं। अदालत ने इस मुद्दे को बेहद गंभीरता से लिया है। इस मामले में दायर याचिका पर सुनवाई के दौरान अदालत के सामने यह बात रखी …

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• 7 July

  हर छह सेकेंड में एक जिंदगी को पी रहा है तंबाकू

  

  तंबाकू से जुड़ी बीमारियां पूरी दुनिया के लिए सबसे बड़ा खतरा बन गई हैं। एक अनुमान के मुताबिक, हर छह सकेंड में एक शख्स की मौत तंबाकू से जुड़ी बीमारी के चलते होती है। इस हिसाब से देखें तो यह एक साल में 60 लाख लोगों को चबा जाता है। …

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• 7 July

  तेल और एल्कोहल से बनाया 29 इंच का डोला

  

  ब्राजील के बॉडी बिल्डर इन दिनों अपने मसल्स को बड़ा दिखाने के लिए तेल और एल्कोहल का जानलेवा इंजेक्शन लगा रहे हैं। आर्लिंडो डीसूजा ने इस इंजेक्शन से अपने डोले का साइज 29 इंच बना लिया है, जो ब्राजील में सबसे बड़ा है। इस खतरनाक कॉकटेल से मसल्स भयंकर तरीके …

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